去年１１月の長寿練成で鬱が消え、すっかり良くなりました。
その練成で決意した事があり、
（１）毎日必ず神想観を実修する　（２）毎日笑いの練習を鏡の前でする　（３）家内と笑って話しをする
（４）次回の長寿練成会に参加する　（５）自分を褒め、周りの人を褒める、でした。

毎朝神想観を行っていると、今まで声があまり出なかったのが、大きな声が出るようになりました。
毎日鏡の前で笑いの練習をしているとだんだん楽しくなり、力が湧くようになり、
練習の成果で今回の笑いの大会で優勝する事が出来ました。
今まで夫婦喧嘩が多かったのですが、毎日笑顔で話していると喧嘩もすっかり無くなり、
笑いのある会話が出来るようになりました。

周りの人を褒め自分を褒める生活をしていると自信がつくようになり、
多くの人と会話も出来るようになりました。

「笑い」によりすべて良くなりました。
次回の長寿練成会は他の人を誘って参加します。