祖母の紹介により参加する事となった。
そもそもの理由としては、
仕事を辞めて時間が空いた為である。
気晴らしになると思い普段、
家で引きこもっていたけど参加した。

自分のことを肯定することが大事だと知った。
元々ネガティブな発言をすると
本当に気持ちが下がったりするのはわかっていた。
ただ、家で引きこもっている自分自身に
どのような言葉をかけていいか分からなかった。
けど、引きこもっている期間も
次へのエネルギーを溜めているというのはすごく納得した。

自分を卑下するのではなく、まず褒める事で
今までよりかは多少生きやすくなると思うのでそうします。